منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA


الرسم ، مانغاكا ، المانغا و الأنمي ، المؤلفات ، القصص و الروايات ~
 
الرئيسيةملتقى البناتبحـثالمنشوراتالأعضاءمكتبة الصوراليوميةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مهم و خاص للصبايا إلحقي ع حالك (الدورة الشهريه)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
M!ss Nemu
- الإدارة العـامة
- الإدارة العـامة
avatar

أي كتاب تقرأينه الآن ؟ أي كتاب تقرأينه الآن ؟ : الذين لم يولدوا بعد ، استرداد عمر
التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 15/08/2010
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: مهم و خاص للصبايا إلحقي ع حالك (الدورة الشهريه)   الخميس 27 ديسمبر 2012, 22:46

مرحباً يا صبايا

موضوعي مهم وحساس كتير و يمكن يكون اول موضوع عن الدوره الشهريه بالمنتدى

ماهي الدوره الشهريه ؟؟؟

هي دم طبيعي فاسد يخرج من رحم المرأة .

كم عدد أيام الدوره الشهريه ؟؟

تكون عدد أيام الدوره الشهريه من ثلاثة أيام حتى خمسة عشرة يوما .

ما سبب آلام الدوره الشهريه ؟؟؟؟

إنقباضات بالرحم وهي عمليه يقوم بها الرحم بالتحرك تلقائياً ليخرج ما بداخله من دم .

لكن الآلام تختلف من فتاة إلى أخرى فالفتاة التي لا تشعر بألمها أبدا فهي غير طبيعيه و من تشعر بألمها ولكن بشكل شديد هي أيضاً غير طبيعيه .

كيف تكوني فتاة طبيعيه ؟؟؟؟؟؟؟

1 - في أيام الدوره الشهريه أبتعدي تماماً عن الروائح العطريه

2- إشربي الكمون و القرفة و الينسون

3- تأكدي أنك لا تشعرين بالجوع

4- ضعي الكمادات الدافئه على بطنك وتحديدا من مكان الرحم

5- لا تجلسي جلسه مائله

6- لا تمشي على البلاط او الرخام او السراميك حافية القدمين

7- اجتنبي المشروبات الباردة و أكثري من المشروبات الدافئه

8- لا تركضي او تقفزي و أكثري من المشي


ماهي فوائد الدوره الشهريه ؟؟؟؟؟؟

تنقي الدم و تحسن البشرة و تساعد على عمل الأجهزة التناسليه بشكل صحيح كما انها غذا الجنين في بطن امه .


و انتهى اتمنى اكون افدتكون




Ѽ♥.. ربـــآااه ..كُن لي عَونًا ..♥Ѽ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.alhan-mareha.com
M!ss SoSo
¬ ڪبار الشخصيات ★
avatar

التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 08/10/2010
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: رد: مهم و خاص للصبايا إلحقي ع حالك (الدورة الشهريه)   الجمعة 28 ديسمبر 2012, 17:40

شكراً على النصائح نيموا
اغلب المعلومات بعرفها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MO-NA
¬ مبتدىء
¬ مبتدىء
avatar

التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 05/01/2012
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: رد: مهم و خاص للصبايا إلحقي ع حالك (الدورة الشهريه)   الخميس 03 يناير 2013, 23:05

شكرا لك اانا اعلم اغلب المعلومات
لكن بتعرفي احنا اسناذ الرباضة بيغصبتا على اللعب و القفززززززز
شكراا على الموضوع القيم


بدآية جديده ــهه تمام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mounaalbanat.forumalgerie.net
M!ss Nemu
- الإدارة العـامة
- الإدارة العـامة
avatar

أي كتاب تقرأينه الآن ؟ أي كتاب تقرأينه الآن ؟ : الذين لم يولدوا بعد ، استرداد عمر
التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 15/08/2010
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: رد: مهم و خاص للصبايا إلحقي ع حالك (الدورة الشهريه)   الجمعة 04 يناير 2013, 12:13

صديقتي منى حول الركض والمشي
عندما تركضين اجعلي ركضتك خفيفة
يعني عند الركض اجعليها شوية مشي سريع وركض خفيف
يعني ما تضغطي على حالك
هذا الكلام موجه لك ولكل وحدة فينا من البنات


Ѽ♥.. ربـــآااه ..كُن لي عَونًا ..♥Ѽ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.alhan-mareha.com
Tobitsu !
- الإدارة العـامة
- الإدارة العـامة
avatar

أي كتاب تقرأينه الآن ؟ أي كتاب تقرأينه الآن ؟ : -
التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 09/11/2013
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: رد: مهم و خاص للصبايا إلحقي ع حالك (الدورة الشهريه)   الأربعاء 03 يونيو 2015, 23:10

بسم الله الرحمن الرحيم ،،السلام عليكم و رحمهة الله
اللّهم صل على محمد و على آله و صحبه و سلم
اسعد الله اوقاتك بالفل و الياسمين و الجوري و العنبر
كيفك؟اخبارك ؟ان شاء الله بالف خير و صحة و سلامهة
رههههيب !! معلومات مفيدة جدا و ان شاء الله تفيد الكل
 شكرا لك دمت مبدعة  ..  في امان الله و رعايته


 -
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.alhan-mareha.com
 
مهم و خاص للصبايا إلحقي ع حالك (الدورة الشهريه)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA :: المعارف المنوعة :: طِب /وصِحَّـة ة ,-
انتقل الى: