منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA

منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA

الرسم ، الكتب ، المانغا و الأنمي ، المؤلفات ، القصص و الروايات
 
الرئيسيةملتقى البناتالأحداثبحـثمكتبة الصورالمنشوراتاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مشروبات صحية لبطن مشدودة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نيمو شتاين
- الإدارة العـامة
- الإدارة العـامة
avatar

مشَارَڪاتْي » مشَارَڪاتْي » : 7912

التسجيل » التسجيل » : 15/08/2010


مُساهمةموضوع: مشروبات صحية لبطن مشدودة   الأربعاء 11 فبراير 2015, 17:28

المياه ذات النكهات الطبيعية
الإبقاء على نسبة مياه عالية في الجسم، هو أمر شديد الأهمية، لهذا فإن شرب الماء بكثرة، خصوصاً في الصيف، يساعد الجسم على الإبقاء على نسبة سوائل مناسبة في الجسد، وحتى يزيد من الشعور بالشبع، وبالتالي يقلل كمّيات الأكل، يمكنك دائماً إضافة النكهات المحببة إليك لتشعر بالانتعاش.
عصير البطيخ
عصير البطيخ بشكل عام، هو أحد المشروبات الممتازة لتروية الجسم، حيث أنه يحتوي كذلك على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، ومليء بالمواد الغذائية، بما فيها بعض المواد المضادة للسرطان، وكذلك بعض الأحماض الأمينية. بعض الدراسات أثبتت أن مادة الـ"أرجنين" التي توجد في البطيخ قادرة على تقليل الدهون في الجسم، وزيادة كمية العضلات.  
شاي النعناع المثلج
هذا المشروب مناسب للغاية ليوم مشمس حار، وله تأثير كبير على نسبة الدهون في البطن، حتى أنه له تأثير على معدلات الحرق في البطن، وبالإضافة إلى كل هذا، فإنه يمنع الانتفاخات.
عصير الأناناس
يناسب هذا المشروب الرحلات والشواطئ، ويحتوي أيضاً على كميات كبيرة من الأحماض بالإضافة إلى إنزيم الـ"بروميلين"، والذي يساعد على تسهيل الهضم، وتكسير البروتين، ومنع الانتفاخات.  
الشاي الأخضر
بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب، فإن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الـ"كاتشين"، وهي من مضادات الأكسدة التي أثبتت الأبحاث أنها تقلل من نسبة الدهون في الجسم، كما تثبت الأبحاث العلمية أن شرب الشاي الأخضر قبل يوم العمل يساعد على الأداء بشكل أفضل.
مخفوق الشوكولا الغامقة
الشوكولا وخصوصاً النوع الغامق منها، تقلل من الشهية، وتساعد على رفع كفاءة الجسم في عملية الهضم، وبالرغم من هذا، عند حاجز الـ 400 سعرة حرارية، يكون هذا المخفوق أكثر من وجبة كاملة. حاول التعامل مع هذا المشروب، وكأنه وجبة إفطار مثلاً.


وما كلُّ نفسٍ حينَ تلقى حبيبها تُسرُّ  z7lane
ولا كلُّ الغيابِ يُضيرها

فإن سرَّها قبل اللقاء فراقهُ
فليس بمأمونٍ عليها سرورها مريض

متى تُبصر القدسَ العتيقةَ مرةُ
فسوف تراها العينٌ حيثُ تديرها
32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.alhan-mareha.com
أحلى أمورة
¬ رحيق باقِ ♪
avatar

مشَارَڪاتْي » مشَارَڪاتْي » : 973

التسجيل » التسجيل » : 21/09/2010


مُساهمةموضوع: رد: مشروبات صحية لبطن مشدودة   الخميس 19 مارس 2015, 19:09

شكرًا لك ^^ موضوع مفيد


اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني و أنا عبدك و أنا على عهدك
و وعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت أبوك لك بنعمتك علي
و أبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت . قلب احمر
قلب احمر



تواقيعي الصيفية:
 



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alhan-mareha.hooxs.com
نيمو شتاين
- الإدارة العـامة
- الإدارة العـامة
avatar

مشَارَڪاتْي » مشَارَڪاتْي » : 7912

التسجيل » التسجيل » : 15/08/2010


مُساهمةموضوع: رد: مشروبات صحية لبطن مشدودة   السبت 21 مارس 2015, 17:30

أحلى أمورة ♥ كتب:
شكرًا لك ^^ موضوع مفيد
اهلا بك


وما كلُّ نفسٍ حينَ تلقى حبيبها تُسرُّ  z7lane
ولا كلُّ الغيابِ يُضيرها

فإن سرَّها قبل اللقاء فراقهُ
فليس بمأمونٍ عليها سرورها مريض

متى تُبصر القدسَ العتيقةَ مرةُ
فسوف تراها العينٌ حيثُ تديرها
32

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.alhan-mareha.com
فطوشش
¬ استثنائي


مشَارَڪاتْي » مشَارَڪاتْي » : 238

التسجيل » التسجيل » : 06/03/2015


مُساهمةموضوع: رد: مشروبات صحية لبطن مشدودة   الأحد 22 مارس 2015, 13:02

مشكوورة غاليتي على الموضوع


منزين رجعت ssooss  جاري التوقيع :karinhas24:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://سجلي هنا ي ميدرتنا الغاليةة majkoanime.allgoo.net
Tobitsu ❆
- الإدارة العـامة
- الإدارة العـامة
avatar

مشَارَڪاتْي » مشَارَڪاتْي » : 3934

التسجيل » التسجيل » : 09/11/2013


مُساهمةموضوع: رد: مشروبات صحية لبطن مشدودة   الأربعاء 27 مايو 2015, 00:21



السلام عليكم ورحمة الله
كيفك ماي سويت ؟ بخيران شاء الله
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو ،
شي جميل منتس مس باسوورد ..
جد استفدت بس ابي صير دوبة :'(
المهم شكرا افدت الجميع  .-.
في أممان الله تعالى ورعايته


 "Life is dump and I want to sleep "
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشروبات صحية لبطن مشدودة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA :: المعارف المنوعة :: طِب /وصِحَّـة ة ,-
انتقل الى: