منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA

منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA


 
الرئيسيةملتقى البناتبحـثقائمة الاعضاءمكتبة الصوراليوميةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عزيزى الطالب هل تعرف علاقة الغذاء بتقوية ذاكرتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعموضوع في الألحان المرحة
درة الاسلام
¬ ڪبار الشخصيات ★


التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 14/12/2012
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: عزيزى الطالب هل تعرف علاقة الغذاء بتقوية ذاكرتك    السبت 15 ديسمبر 2012, 11:16

علاقة الغذاء بالذاكرة، وهل توجد أطعمة معينة تقوى الذاكرة.؟؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور هانى كمال أستاذ أمراض التغذية بكلية الطب
جامعة القاهرة، مشيراً إلى أن هناك بعض الأطعمة التى تحسن من أداء وكفاءة
المخ ومراكز التفكير وتقلل من التعرض لأمراض الزهايمر منها الأطعمة التى
تحتوى على سكريات، فالسكر يعد غذاءً رئيسياً للمخ خاصة الأطعمة التى تحتوى
على سكريات ولا تحتوى على الدهون الثلاثية غير المشبعة التى تزيد من نسبة
الكوليسترول بالدم وتسبب أمراض تصلب الشرايين.
يضيف كمال أن الأطعمة الغنية بفيتامين سى تساعد فى تنشيط الذاكرة خاصة
الخضروات والفواكه كالليمون والجوافة واليوسفى والبرتقال كما أنها تعمل
كمضادات للأكسدة وذلك للتخلص من المخلفات غير المفيدة للجسم والتى تنتج بعد
عمليات الأكسدة داخل الجسم.



أما عن تناول الطعام بكثرة فذلك يؤثر فى كفاءة المخ ويصيب العقل بالخمول
وقلة التركيز لذا يفضل أن يتم تناول كميات مناسبة من الطعام لا تزيد عن
احتياج الجسم.

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alhan-mareha.com/
ايسو تشان=)
- الإدارة العـامة
- الإدارة العـامة


أي كتاب تقرأينه الآن ؟ : Distributed system
التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 05/01/2013
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: رد: عزيزى الطالب هل تعرف علاقة الغذاء بتقوية ذاكرتك    الثلاثاء 04 يونيو 2013, 13:13

السلام عليكم
كيفك؟ ان شاءالله تمام


موضوع جدا رااائع اختاه

سلمت اناملك الذهبية
دمت بود

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nasim555.roo7.biz/
 
عزيزى الطالب هل تعرف علاقة الغذاء بتقوية ذاكرتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA :: الاقسام العامة :: المَوآإضيع العآمة-