منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA

منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA


 
الرئيسيةملتقى البناتبحـثقائمة الاعضاءمكتبة الصوراليوميةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 [وصفة] يمكنني فعلها ~●تخلصي من وزنك☆

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعموضوع في الألحان المرحة
Cayo
فريق القناة
فريق القناة


أي كتاب تقرأينه الآن ؟ : ولاشىء حاليا !
التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 17/11/2012
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: [وصفة] يمكنني فعلها ~●تخلصي من وزنك☆   الجمعة 09 أكتوبر 2015, 21:49


بسم الله الرحمن الرحيم 
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 
السلام عليكم ورحمة اللهوبركاته ~ :جناح:



كيفكم بناتات اليوم أن شاء الله تمام وبصحة wc اليوم و انا ابحث بالإنترنت زهرة تتفتح

وجدت موضوع لتجربة بنت خست! بسرعة!  :د1:
فحبيت انقل لكم المعلومة 5jlana و اتمنى تجربوها و تخبروني نتائج بعد اسبوع  tamam70
ايش اسمه يب الوصفة هي أعتقد معضكم يعرفها  وااه
يوم تقومي من النوم الصباح طبعا قبل ما تفطري 491 اشربي 
عصير ليمون 418 يفضل انك تحضريه بنفسك سخني ماء و اسكبيه في كوب 
و اعصري كم ليمونة في كوب آخر يختبيء خلطيهم مع بعض و اشربي العصير 
وهو دافئ hihftd و أن شاء الله تعالى مع استمراركم لهذه الوصفة راح تخفظوا 
الكثير من الوزن :ب3: دون حرمان و حلو اسو رياضة نص ساعة :) 
حتى لو رياضة بسيطة اكتئاب بس لا تنسوا تشربوا قبل الإفطار! !  هوبا ها
و ايش اسمه حاولوا عدم أكل وقت المغرب لننايبنسل (صيام العكسي) !! أعتقد من مغرب لين العشاء  هاهاي
اذا قدرتوا اتركوا وجبت العشاء ابتسامة جميلة  أو تناولوا شىء بسيط لأنه المعدة تكون 
تعبانة و تبي تنام xD فلا تعبوها ما تقدر تهضم اسقف ممكن تاكلوا تفاحة كما 
تفعل نيمو =) وبس  عهابيب


أنا عن نفسي راح اجرب الوصفة بنعاسيبنس بإذن الله تعالى مع رياضة وراح أخبركم 
بنتائج الي حصلت عليها =) 
في أمان الله وحفظه

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://crtoon.ba7r.biz/forum
مابوتشي-كن !
¬ مبتدىء
¬ مبتدىء


التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 09/10/2015
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: رد: [وصفة] يمكنني فعلها ~●تخلصي من وزنك☆   الجمعة 09 أكتوبر 2015, 22:05

---




بسم الله الرحمآن الرححيم السلآم ععليكم و رحمة الله وبركآته
ككيف حالك ؟؟ أتمنى كل شيء بخير ،، عزيزتي شكرآ على الوصفة
سأتبعهأ لانني يجب ان احافظ على وزني بمآ اني أمآرسس الجمبآز
قلب احمر و أنا أعششقق الأكل لكن سأتغاضضى فعلآ أفدتيني و شكرآ
ف امان الله و حفظظه  ،، واصلي أبدآآعكك

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Cayo
فريق القناة
فريق القناة


أي كتاب تقرأينه الآن ؟ : ولاشىء حاليا !
التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 17/11/2012
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: رد: [وصفة] يمكنني فعلها ~●تخلصي من وزنك☆   السبت 10 أكتوبر 2015, 07:02

أهلا شوكوه سعيدة بردك 
عيل جربيها و بعد اسبوع أخبريني بنتائج اتفقنا 
مرحبا بك مجددا

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://crtoon.ba7r.biz/forum
شمعة امل
¬ بداية تألق #


التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 06/02/2013
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: رد: [وصفة] يمكنني فعلها ~●تخلصي من وزنك☆   السبت 10 أكتوبر 2015, 15:36

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك؟ ان شاء الله بألف خير ☺ ، ابي جربها مره اعتقد ما نفعت
يمكن لانه ما بيمارس الرياضه او ما حاول يخفف اكل، مدري الله اعلم
بس بنهاية كلامك حكيتي انه نيمو بتتعشى على تفاحه @-@
كيف تفاحه وهي طول الوقت بتاكل زيت وزعتر خخخخخخخخخ
زي ما انا طول الوقت باكل جبن لدرجة انني بديت احس ان عقلي بيتحول لعقل بقره خخخخخخ<<شتتتتتت

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://remas2.7olm.org/
تاكاياما-كن !
فريق القناة
فريق القناة


أي كتاب تقرأينه الآن ؟ : تسعة من عشرة
التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 04/05/2013
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: رد: [وصفة] يمكنني فعلها ~●تخلصي من وزنك☆   الإثنين 12 أكتوبر 2015, 13:08

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
هو ليمون بالنسبة إلي الاقيه صعب صراحة !
لأني ما اقدر اشرب حوامض من بكرة الصبح *~*
بس اشرب ماء قبل بساعتين من الفطور و العب رياضة
كمية المياه تتراوح من كوب إلى كوبين ، و الرياضة نصف
ساعة أو ربع ساعة الصبح و ربع ساعة العصر حسب الإستطاعة
أما العشا شيء خفيييف كتير ع المعدة بس يسد الجووع
و السهر مش منيح لهذا الموضوع لأني سمعت أنه يزيد الوزن
عشان الواحد بيصير يجوع و بيضل يلتهم الطعااام في أوقات
متأخرة من الليل .
شكرًا لكك كااايو ، آخر ملاحظة ...كلي بإعتدال يعني لا تزيدي
في حصتك زيادة بسبب شراهتك و تضلكيش تشتري أشياء
متل الشوكولاطة و الشيبس و المقالي كثير هذه بتسبب زيادة في الوزن


انتهى ~

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alhan-mareha.com
MisAo Chan
¬ ڪبار الشخصيات ★


التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 03/06/2013
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: رد: [وصفة] يمكنني فعلها ~●تخلصي من وزنك☆   الإثنين 12 أكتوبر 2015, 13:16





آلسسﻵمم ععليككم ' ♧
اخخخبارك ككايو أن شششاء الله بخخير
ججمميل جدآ ششكرا ع المعلومات ،،،،
يعع اككره الرككض رغممم ذلكك سساقومم بهه لككون صحيهه<<< وليس خفيفهه وزني مثالي لعمري وطولي وعرضي خخخخXD
اككل التفاحهه ليس بصعب أستطيع ذلكك ف البآرحهه اشترت امي كميهه من التفاحح
سايدعني هذآ ايضضضآ،،،سساتمرن اككثر وسسارى وزني اششوف كمم نقصت أو زيدت <<< عندنا ف البيت ممآل وزن خخخخXD
المهممم ششكرا ومع السسلامهه

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://girl.ba7r.biz/
 
[وصفة] يمكنني فعلها ~●تخلصي من وزنك☆
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA :: المعارف المنوعة :: طِب /وصِحَّـة ة ,-