منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA

منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA


 
الرئيسيةملتقى البناتبحـثقائمة الاعضاءمكتبة الصوراليوميةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مشروبات صحية لبطن مشدودة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعموضوع في الألحان المرحة
M!ss Nemu
- الإدارة العـامة
- الإدارة العـامة


أي كتاب تقرأينه الآن ؟ : ملكوت الواقع - كيمياء الصلاة
التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 15/08/2010
الجنس » الجنس » : انثى

► بطاقة المرحة ◄
◄ رتبي/ عني ★:
مُساهمةموضوع: مشروبات صحية لبطن مشدودة   الأربعاء 11 فبراير 2015, 17:28

المياه ذات النكهات الطبيعية
الإبقاء على نسبة مياه عالية في الجسم، هو أمر شديد الأهمية، لهذا فإن شرب الماء بكثرة، خصوصاً في الصيف، يساعد الجسم على الإبقاء على نسبة سوائل مناسبة في الجسد، وحتى يزيد من الشعور بالشبع، وبالتالي يقلل كمّيات الأكل، يمكنك دائماً إضافة النكهات المحببة إليك لتشعر بالانتعاش.
عصير البطيخ
عصير البطيخ بشكل عام، هو أحد المشروبات الممتازة لتروية الجسم، حيث أنه يحتوي كذلك على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، ومليء بالمواد الغذائية، بما فيها بعض المواد المضادة للسرطان، وكذلك بعض الأحماض الأمينية. بعض الدراسات أثبتت أن مادة الـ"أرجنين" التي توجد في البطيخ قادرة على تقليل الدهون في الجسم، وزيادة كمية العضلات.  
شاي النعناع المثلج
هذا المشروب مناسب للغاية ليوم مشمس حار، وله تأثير كبير على نسبة الدهون في البطن، حتى أنه له تأثير على معدلات الحرق في البطن، وبالإضافة إلى كل هذا، فإنه يمنع الانتفاخات.
عصير الأناناس
يناسب هذا المشروب الرحلات والشواطئ، ويحتوي أيضاً على كميات كبيرة من الأحماض بالإضافة إلى إنزيم الـ"بروميلين"، والذي يساعد على تسهيل الهضم، وتكسير البروتين، ومنع الانتفاخات.  
الشاي الأخضر
بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب، فإن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الـ"كاتشين"، وهي من مضادات الأكسدة التي أثبتت الأبحاث أنها تقلل من نسبة الدهون في الجسم، كما تثبت الأبحاث العلمية أن شرب الشاي الأخضر قبل يوم العمل يساعد على الأداء بشكل أفضل.
مخفوق الشوكولا الغامقة
الشوكولا وخصوصاً النوع الغامق منها، تقلل من الشهية، وتساعد على رفع كفاءة الجسم في عملية الهضم، وبالرغم من هذا، عند حاجز الـ 400 سعرة حرارية، يكون هذا المخفوق أكثر من وجبة كاملة. حاول التعامل مع هذا المشروب، وكأنه وجبة إفطار مثلاً.

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alhan-mareha.com
أحلى أمورة
¬ رحيق باقِ ♪


التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 21/09/2010
الجنس » الجنس » : انثى

► بطاقة المرحة ◄
◄ رتبي/ عني ★:
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات صحية لبطن مشدودة   الخميس 19 مارس 2015, 19:09

شكرًا لك ^^ موضوع مفيد

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alhan-mareha.com
M!ss Nemu
- الإدارة العـامة
- الإدارة العـامة


أي كتاب تقرأينه الآن ؟ : ملكوت الواقع - كيمياء الصلاة
التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 15/08/2010
الجنس » الجنس » : انثى

► بطاقة المرحة ◄
◄ رتبي/ عني ★:
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات صحية لبطن مشدودة   السبت 21 مارس 2015, 17:30

أحلى أمورة ♥ كتب:
شكرًا لك ^^ موضوع مفيد
اهلا بك

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alhan-mareha.com
فطوشش
¬ استثنائي


أي كتاب تقرأينه الآن ؟ : كتاب الدراسية اللعينة *^^^*
التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 06/03/2015
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: رد: مشروبات صحية لبطن مشدودة   الأحد 22 مارس 2015, 13:02

مشكوورة غاليتي على الموضوع

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://سجلي هنا ي ميدرتنا الغاليةة majkoanime.allgoo.net
Tobitsu !
- الإدارة العـامة
- الإدارة العـامة


أي كتاب تقرأينه الآن ؟ : نسسسآء جزآئريآت ، أورآق على الططآولة
التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 09/11/2013
الجنس » الجنس » : انثى

► بطاقة المرحة ◄
◄ رتبي/ عني ★:
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات صحية لبطن مشدودة   الأربعاء 27 مايو 2015, 00:21



السلام عليكم ورحمة الله
كيفك ماي سويت ؟ بخيران شاء الله
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو ،
شي جميل منتس مس باسوورد ..
جد استفدت بس ابي صير دوبة :'(
المهم شكرا افدت الجميع  .-.
في أممان الله تعالى ورعايته

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alhan-mareha.com
 
مشروبات صحية لبطن مشدودة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA :: المعارف المنوعة :: طِب /وصِحَّـة ة ,-