منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA


الرسم ، مانغاكا ، المانغا و الأنمي ، المؤلفات ، القصص و الروايات ~
 
الرئيسيةملتقى البناتبحـثالأعضاءمكتبة الصوراليوميةالتسجيلدخول
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
أبشر الجميع بشفائي بنسبة 90 % بحمد الله
المنتدى في حالة مزرية ، و احتاج دعمًا منكم لإعادته
على سابق عهده على الأقل ..
و مشاكل المنتدى المنتشرة بإذن الله سوف تُحل !
دعائكم و دعمكم يعني لي الكثير

شاطر | 
 

  ساعتين ونصف من الرياضة أسبوعياً تكفي!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعموضوع في الألحان المرحة
Mio Chan
¬ بداية تألق #
avatar

التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 07/06/2013
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: ساعتين ونصف من الرياضة أسبوعياً تكفي!   السبت 29 يونيو 2013, 21:48

أظهرت دراسة حديثة لجامعة "كوينز" بكندا أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة خلال يوم أو يومين من أيام الأسبوع، ليسوا أقل صحة عن أولئك الذين يقسمون تلك الفترة على مدار الأسبوع بأكمله. وأضافت الدراسة أن هذه المدة كافية لإعطاء النشاط والحيوية لجسم الإنسان الطبيعي.

وخلال الدراسة، قام الباحثون الكنديون بفحص 2324 رجلاً وامرأة، تتراوح أعمارهم ما بين 18 و64 عاماً، عبر إشراكهم في اختبارات جسدية، مروراً باختبارات فحص الدم. هذا وافترضت النتائج أن الأشخاص الذين يتمرنون خلال عطلة نهاية الأسبوع يمكنهم التعويض عن أسلوب الحياة الذي يتبناه البعض، والذي يستند إلى الاستراحة بقية أيام الأسبوع.

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mara7.dahek.net
ايسو تشان=)
- الإدارة العـامة
- الإدارة العـامة
avatar

أي كتاب تقرأينه الآن ؟ أي كتاب تقرأينه الآن ؟ : Distributed system
التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 05/01/2013
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: رد: ساعتين ونصف من الرياضة أسبوعياً تكفي!   السبت 13 يوليو 2013, 21:49

آلسلآم عليگم
گيفگ آن شآءآ لله تمآم
مآ شآء آلله موضوع روعة آختي
چزآگ آلله گل خير

دمت پود

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nasim555.roo7.biz/
M!ss SoSo
¬ ڪبار الشخصيات ★
avatar

التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 08/10/2010
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: رد: ساعتين ونصف من الرياضة أسبوعياً تكفي!   الجمعة 09 أغسطس 2013, 13:22

مشكورة على المعلومة 
يعطيكي العافية وسلمت يداكي 
 

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Tobitsu !
- الإدارة العـامة
- الإدارة العـامة
avatar

أي كتاب تقرأينه الآن ؟ أي كتاب تقرأينه الآن ؟ : مرتفعات وذرينغ - الناجي الآخير
التسِجيلٌ» التسِجيلٌ» : 09/11/2013
الجنس » الجنس » : انثى

مُساهمةموضوع: رد: ساعتين ونصف من الرياضة أسبوعياً تكفي!   الأربعاء 03 يونيو 2015, 22:52

بسم الله الرحمن الرحيم ،،السلام عليكم و رحمهة الله
اللّهم صل على محمد و على آله و صحبه و سلم
اسعد الله اوقاتك بالفل و الياسمين و الجوري و العنبر
كيفك؟اخبارك ؟ان شاء الله بالف خير و صحة و سلامهة
رههههيب !! مابي .. ابغى اسمن لاني مرة نحيفة :(
 شكرا لك دمت مبدعة  ..  في امان الله و رعايته

❝ Alhan Mareha ❞

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.alhan-mareha.com
 
ساعتين ونصف من الرياضة أسبوعياً تكفي!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الألحان المرحة ® ALHAN MAREHA :: المعارف المنوعة :: طِب /وصِحَّـة ة ,-